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발목 펌프 건강법 : 이렇게 간단한 방법으로 병이 낫는다!

서만이랑 西万二郞

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자료유형단행본
서명/저자사항발목 펌프 건강법 : 이렇게 간단한 방법으로 병이 낫는다! / 니시 만지로 지음 ; 배성권 옮김.
개인저자서만이랑
배성권
발행사항서울 : 태웅출판사, 2004
형태사항235 p. : 삽도 ; 23 cm
ISBN8972091286
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 매체정보
1 00011513174 615.822 004가 [신촌]학술정보원/과학기술자료실(중도4층)/ 분실(장서관리)
2 00012084560 마광수 615.822 004가 [신촌]학술정보원/사회·역사자료실(중도3층)/ 대출가능

목차

목차 일부

[한글] 목차
역자 서문 = 3
저자 서문 = 7
프롤로그 = 11
제1장 아! 발목 펌프운동을 시작하고 싶다 = 21
 발목 펌프 건강법은 누구나 바로 시작할 수 있다. = 23
 맥주병이나 야구배트를 준비한다 = 24
 발목 펌프 건강법의 실천법 = 26
 발목 펌프 건강법을 실행할 때 주의할 점 = 29
 손목의 상하운동 방법 = 31
 심부전증 등 ...

목차 전체

[한글] 목차
역자 서문 = 3
저자 서문 = 7
프롤로그 = 11
제1장 아! 발목 펌프운동을 시작하고 싶다 = 21
 발목 펌프 건강법은 누구나 바로 시작할 수 있다. = 23
 맥주병이나 야구배트를 준비한다 = 24
 발목 펌프 건강법의 실천법 = 26
 발목 펌프 건강법을 실행할 때 주의할 점 = 29
 손목의 상하운동 방법 = 31
 심부전증 등 순환기계통에 이상이 있는 사람이 주의할 점 = 31
 의사도 적극적으로 실천하고 있다 = 33
 무리하게 걷는 것은 몸에 좋지 않다 = 35
 발목 펌프 건강법은 이렇게 해서 생겼다 = 37
 의사가 포기한 병이 점점 치유되고 있다 = 39
제2장 발목 펌프 건강법으로 건강하게 되었다 = 41
 다리의 부종이 갑자기 나았다 = 43
 오랫동안 괴로워했던 변비가 개선되고, 고혈압과 미용에도 효과가 있다 = 44
 어느 한 순간에 무좀이 나았다 = 46
 발목의 건초염이 개선되었다 = 48
 교통사고에 의한 저림과 아버지의 호흡기계통이 개선되었다 = 49
 십수 년 동안 괴로워했던 원인불명의 심장발작이 일어나지 않게 되었다 = 50
 통풍(제왕병)의 심한 통증에서 해방되었다 = 51
 시력이 회복되고, 머리카락도 검게 되었으며, 아토피성 피부염이 완전히 나았다 = 53
 의사로부터 버림을 받은 간경변증이 개선되었다 = 55
 백내장으로 시력이 급속하게 저하된 것이 회복되었다 = 58
 수술이 필요한 뇌동맥류(혹)가 개선되었다 = 60
 냉증(시린 것)도 낫고 다리의 부기가 빠지고 변통도 좋아졌다 = 62
 척추디스크(추간판)에 의한 요통과 다리의 신경마비가 고쳐졌다 = 64
 소변이 잘 나오고 하복부의 불쾌한 통증과 전립선비대증도 개선되었다 = 68
 간기능의 수치가 기준치에 근접하고, 체중도 8kg이 감량되었다 = 71
 40년 가까이 고생한 치질이 나았고, 불면증과 삔 허리도 나았다 = 74
 피가 쏟아질 것 같았던 정맥류가 나아가고 있다 = 78
제3장 더욱더 건강하고 싶은 사람들에게 = 81
 몸의 일부만이 건강한 것은 있을 수 없다 = 83
 발목 상하운동의 고안자가 지도하는 건강법이란 = 85
 발목 상하운동은 자연의 법칙이다 = 86
 숙변의 정체와 체액의 오염이 질병의 원인이었다 = 88
 혈액은 심장만으로 순환시키고 있는 것은 아니다 = 90
 변비는 정·동맥의 혈액 정체가 의심된다 = 92
 발목 상하운동으로 무좀과 치질이 자연치유된다 = 93
 조건반사의 '조건'을 제거하는 것으로 병은 극복된다 = 95
 '피가 진하다', '피가 끈끈하다'라고 하는 것은 만병의 근원이다 = 96
 어린이의 아토피성 피부염 등의 현대병은 부모의 과보호가 만든 조건반사이다 = 97
 과보호를 멈추면 어린이는 건강하게 성장한다 = 99
 환경이 변하면 질환이 개선된다 = 100
 서식건강법(西式健康法)이란 = 101
 20세까지 살 수 없다는 진단을 받고 = 102
 만병은 동맥의 혈액순환의 정체가 가장 큰 원인이다 = 104
 건강의 지름길은 체액오염(體液汚染)을 없애는 것 = 105
 서승조가 확립한 건강법 = 106
 '좋아진다, 나아진다, 개선된다'고 머릿속에 되뇌인다 = 109
 왜 발목 펌프 건강법이 몸을 치료하는가 = 110
 생리학적으로 본 가설 = 112
 병에 걸린 환자의 운동시간과 횟수 = 114
 세포 하나의 건강이 몸 전체의 건강을 만들어 간다(결론) = 116
제4장 만병을 극복하는 발목 펌프 건강법의 이론과 실천법 = 119
 서식건강법(西式健康法)에 대하여 = 121
 발목 펌프 이론 제창자 = 122
 이나가키의 개설(槪說) = 125
 순환(循環)에 대하여 = 125
 결장(結腸)에 대하여 = 129
 폐와 소화기관에 대하여 = 130
 이나가키이론의 특징 = 131
 손목·발목의 상하운동의 실행 방법 = 133
 장내(腸內)의 정화법(淨化法) = 139
 혈액순환과 정맥의 역할에 대한 견해 = 141
 이나가키이론에 대한 보완이론 = 146
 총론적 견해 = 152
부록 1. 발목 펌프운동의 체험 사례 = 157
 발의 피로와 정맥류·비만에도 효과 = 159
 혈류가 대폭 좋아지는 발목운동을 1일 3분만 하면 부종이 간단히 해결 = 163
 왼쪽 발이 3배로 부어올라 병원에서도 치료하지 못한 왼발 부종이 발목운동으로 걷게 되었다. = 167
 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 사람은 부종이 원인으로 발목운동을 하면 수분이 제거되어 살이 빠진다 = 170
 정맥류는 발끝운동을 하면 혈류가 좋아진다 = 173
 발목 펌프를 시작한 지 3개월 만에 16kg이 빠져 추간판 헤르니아 요통과 발저림도 사라졌다 = 176
 원인불명의 심장의 통증과 홍안이 발목 펌프운동으로 해소되고 허리 사이즈도 9cm나 줄었다 = 180
 피로로 인한 요통이 발목 펌프운동으로 개선되고 5kg이 감량되어 불룩한 아랫배도 해소 = 184
 높은 혈압이나 중성지방치를 정상으로 해소시켜준 발목 펌프운동 = 188
 정맥류가 발목 펌프로 치유되고 피부도 깨끗하게 되어 10년은 젊어졌다 = 191
부록 2. 질의 응답으로 알아보는 발목 펌프운동 = 195
부록 3. 달마 역근경 진수운동 = 203
부록 4. 보건요양 서식 건강체조 = 227

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