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Joe Weider's bodybuilding training system [videorecording]

Weider, Joe

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자료유형비디오
서명/저자사항Joe Weider's bodybuilding training system [videorecording].
개인저자Weider, Joe
단체저자명Master Blaster Production
Weider Health and Fitness
판사항Mega DVD ed.
발행사항[S.I.] : Master Blaster Production ; Woodland Hills , CA : Weider Health and Fitness, c1991, 2009.
형태사항4 video discs (6 hrs., 30 min.) : sd., col., digital ; 4 3/4 in. + 1 computer optical disc (4 3/4 in.).
일반주기 "IFBB Approved Training Program."--Container.
The Mega DVD Edition includes: original 10 sessions on 4 digitally remastered DVDs, bonus system program guide and training progress guide on CD-ROM.
내용주기Disc 1: Session 1. Introduction: The Weider System; Session 2. Basic Bodybuilding Techniques; Session 3. Back and Biceps -- Disc 2: Session 4. Chest & Triceps; Session 5. Legs & Shoulders; Session 6. Detail Training: Calves, Abs, Forearms -- Disc 3: Session 6 Continued. Forearms; Session 7. Mass & Strength Training; Session 8. Nutrition & Diet. -- Disc 4: Session 9. Advanced Training: The Weider Principles; Session 10. Training Safe & Smart -- CD-ROM contents: File 1. System Program Guide; File 2. Workout Progress Log; File 3. Nutrition Log.
연주자/배역진Joe Weider, Franco Columbu, Cory Everson, Lou Ferrigno, Rich Gaspari, Raye Hollitt, Tonya Knight, Lee Labrada, Mike Matarazzo, Rachel McLish, Lenda Murray, Bob Paris, Shawn Ray, Sandy Riddell, Vince Taylor, Flex Wheeler, Dorian Yates, Frank Zane.
요약Weider offers his program for bodybuilding along with tips from 47 IFBB champions. Recommended for intermediate to advanced levels.
시스템주기DVD; Adobe Acrobat Reader 6.0 or higher to read files on CD-ROM.
일반주제명Bodybuilding.
언어영어

전자자료

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 매체정보
1 00073002564 UML(DVD) 613.713 009a -1 [국제]언더우드기념도서관/멀티미디어센터(2층)/ 대출가능
2 00073002565 UML(DVD) 613.713 009a -2 [국제]언더우드기념도서관/멀티미디어센터(2층)/ 대출가능
3 00073002566 UML(DVD) 613.713 009a -3 [국제]언더우드기념도서관/멀티미디어센터(2층)/ 대출가능
4 00073002567 UML(DVD) 613.713 009a -4 [국제]언더우드기념도서관/멀티미디어센터(2층)/ 대출가능
5 00073002568 UML(DVD) 613.713 009a AC [국제]언더우드기념도서관/멀티미디어센터(2층)/ 대출가능

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